Dans de nombreux environnements professionnels, les sollicitations se multiplient, les priorités évoluent rapidement et les interruptions deviennent permanentes.
Lorsque tout semble urgent, il devient difficile de prendre du recul, de s'organiser efficacement et de consacrer son énergie aux activités qui ont réellement de la valeur. Cette situation génère souvent un sentiment de surcharge, de dispersion et de perte de maîtrise du travail quotidien.
Cette formation propose des outils concrets pour mieux gérer les priorités, reprendre le contrôle de sa charge de travail et développer des pratiques favorisant une efficacité durable sans s'épuiser.
Objectifs
- Identifier les mécanismes qui génèrent un sentiment de surcharge et de dispersion
- Différencier urgence, importance et pression ressentie
- Structurer son organisation personnelle de manière plus efficace
- Utiliser des outils simples de priorisation et de planification
- Mieux gérer les interruptions et les imprévus
- Réduire les facteurs de stress liés à la charge de travail
- Construire un mode de fonctionnement durable adapté à sa réalité professionnelle
Public cible
Tout professionnel souhaitant mieux réguler sa charge de travail, ses priorités et son organisation quotidienne, quels que soient sa fonction, son secteur d'activité ou son niveau de responsabilité.
Contenu
- Les mécanismes de la surcharge dans les environnements de travail actuels
- Les facteurs qui augmentent la charge mentale et la dispersion
- Clarifier ses priorités et distinguer les vraies urgences
- Outils de priorisation et de hiérarchisation des activités
- Gestion des interruptions, des sollicitations et des imprévus
- Organisation personnelle et planification réaliste du travail
- Identification de ses propres facteurs de pression et de surcharge
- Réflexion sur l'équilibre entre exigences professionnelles, ressources disponibles et énergie personnelle
- Construction d'un plan d'action personnalisé directement applicable dans son quotidien
Méthodologie
Une approche résolument pratique et orientée terrain.
Les participants travaillent à partir de leurs propres situations professionnelles afin d'identifier leurs sources de surcharge, leurs défis en termes d'organisation et leurs priorités réelles.
Elle combine :
- Outils concrets immédiatement transférables
- Exercices d'analyse et de priorisation
- Travaux individuels et échanges entre participants
- Mises en pratique à partir de situations vécues
- Elaboration d'un plan d'action personnalisé
L'objectif est que chaque participant reparte avec des solutions applicables dès son retour dans son environnement professionnel.
Dates et horaire
Mardi 20 et mercredi 21 avril 2027
09h00 - 12h30 et 13h30 - 17h00
Prix
Membre FER Genève CHF 1'050.-
Non-membre CHF 1'400.-
Remarques
- Remise d'un support de cours
- Remise d'une attestation de participation
- Repas de midi en commun inclus
Renseignements
T 058 715 33 15
E cours.seminaires@fer-ge.chTÉLÉCHARGER LE DESCRIPTIF
Formateur
